Günümüzün en yaygın sorunlarından biri olan ekran bağımlılığı, sadece sosyal yaşamı değil, cinsel sağlığı da etkiliyor. Son araştırmalar, akşam saatlerinde telefon ve bilgisayar ekranına uzun süre maruz kalmanın çiftlerde yakınlık isteğini düşürdüğünü ve ilişkilerde duygusal mesafe yaratabileceğini ortaya koyuyor.03 Aralık 2025 , Çarşamba 14:36 Güncelleme: 03.12.2025 14:36Dijital yorgunluk olarak adlandırılan bu durum, uzun süreli ekran …
1Kadınlarda libido, hormonal değişimler, stres ve yaşam tarzı faktörlerinden etkileniyor. Bilimsel araştırmalar, egzersiz, beslenme ve zihin-beden bağlantısını güçlendiren tekniklerin cinsel isteği artırdığını gösteriyor. İşte kadınların libidosunu artırmak için etkili ve kanıtlanmış 3 yöntem.2Libido kaybı yalnızca fiziksel değil, psikolojik faktörlerden de kaynaklanabilir. Günlük alışkanlıklar, uyku düzeni ve beslenme cinsel isteği etkiler. Bilim insanları, kadınların cinsel sağlığını …
1Cinsellik, kadınlar için hem fiziksel hem de duygusal olarak yoğun bir deneyim olabilir. Bazı kadınlar, geçmiş travmalar, kaygılar veya yanlış bilgilendirilme nedeniyle cinselliğe karşı korku veya çekingenlik geliştirebilir. Bu durum, hem kişisel mutluluğu hem de partnerle kurulan bağı etkileyebilir. Ancak bu korku, doğru adımlar atıldığında aşılabilir.2KENDİNİ TANIMAK VE FARKINDALIK YARATMAK Korkuların üstesinden gelmenin ilk adımı, …
1Erkeklerin cinselliğe bakışı çoğu zaman basit ya da tek yönlü olarak düşünülse de yapılan araştırmalar bunun aksini gösteriyor. Hem biyolojik hem psikolojik faktörlerin devreye girdiği erkek cinselliği, aslında sanıldığından çok daha karmaşık bir yapıya sahip. Günlük yaşamdan strese, ilişkiden beslenmeye kadar pek çok etken, erkeklerin cinsel performansı ve isteği üzerinde doğrudan rol oynuyor.2Uzmanlar, erkeklerle ilgili …
1İngiltere’de cinsel yolla bulaşan hastalıklar rekor seviyelere ulaştı. Bel soğukluğu vakaları 2022’de %50 artarken, frengi 1948’den bu yana en yüksek seviyeye çıktı. Uzmanlar, tüm yaş gruplarının risk altında olduğunu vurguluyor ve korunma, rutin testler ile erken tedavinin önemine dikkat çekiyor.2Cinsel sağlık uzmanları, doğum kontrol yöntemlerinin hastalıklara karşı koruma sağlamadığını, belirtilerin çeşitlilik gösterdiğini ve rutin testlerin …
1Kadın vücudu, doğanın en dikkat çekici ve en karmaşık yapılarından biri olarak kabul ediliyor. Günlük yaşamda fark edilmeyen pek çok detay, aslında kadın bedeninin ne kadar güçlü ve şaşırtıcı olduğunu ortaya koyuyor. Bu özelliklerin birçoğu o kadar incelikli ki, öğrendikçe hem hayranlık uyandırıyor hem de “Bunu daha önce nasıl bilmiyordum?” dedirtiyor.2Kadın vücudu yalnızca hormonal döngülerden …
“1 Aralık Dünya AIDS Günü” dolayısıyla değerlendirmelerde bulunan Halk Sağlığı ve İç Hastalıkları Uzmanı Dr. M. Emin Dinççağ, Türkiye’de HIV/AIDS vakalarının yükselişini sürdürdüğüne dikkat çekti. Dinççağ, hastalığa ilişkin utanma, gizleme ve inkâr etme davranışlarının sorunu çözmediğini vurgulayarak, “Bu tutumlar hastalığı azaltmıyor; tam tersine bulaş hızını artırarak tablonun daha da ağırlaşmasına neden oluyor” dedi.01 Aralık 2025 …
1Sağlıklı bir cinsel yaşam, dengeli beslenme ile doğrudan bağlantılıdır. Vejetaryen beslenme, kalp sağlığını destekleyen, antioksidan açısından zengin ve inflamasyonu azaltan bir diyet sunarak cinsel sağlığı olumlu yönde etkileyebilir. İşte vejetaryen beslenmenin cinsel sağlık üzerindeki etkileri...2KAN DOLAŞIMINI DESTEKLER Vejetaryen beslenme, doymuş yağ ve kolesterol açısından düşük, lif ve bitkisel protein açısından zengin olduğu için damar sağlığını …
1Cinsel tatmin, sadece fiziksel yakınlıkla sınırlı değil; psikolojik ve duygusal etmenlerle doğrudan bağlantılı. Uzmanlar, çiftlerin ilişkilerinde tatmini artırmak için basit ama etkili psikolojik yöntemler uygulayabileceğini belirtiyor. Bu yaklaşımlar, bağın güçlenmesini, iletişimin derinleşmesini ve karşılıklı memnuniyetin artmasını sağlıyor.2Son araştırmalar, cinsel tatminin partnerler arasındaki empati, duygusal güven ve açık iletişimle yakından ilişkili olduğunu ortaya koyuyor. Uzmanlar, bilinçli …
1Cinsel sağlık, kalp ya da mide sağlığından farklı değil; tıbbi ve son derece doğal bir konu. Buna rağmen pek çok kişi, doktora gittiğinde aklındaki en önemli soruları utanıp sormadan muayene odasından çıkıyor. Oysa uzmanlara göre, dile getirilmeyen her soru, hem fiziksel hem de psikolojik açıdan geciken tanı ve tedavi anlamına geliyor. Peki doktorların aslında duymaya …
