1Tarih boyunca kadınların bedeni ve cinselliği, çoğu zaman toplumların dayattığı katı ve mantıksız kuralların gölgesinde şekillendi. Birçok kültürde kadınların cinsel davranışları, onlara ait olan doğal bir alan olmaktan çıkarılarak sıkı denetim altına alınmış, çoğu zaman utanma ve suçluluk duygusuyla ilişkilendirilmiştir. Bu kurallar, hem kadınların özgürlüklerini kısıtlamış hem de toplumsal cinsiyet eşitsizliklerini derinleştirmiştir.2Ancak kadınlar tarih boyunca …
Türkiye’de ve dünyada cinsel yolla bulaşan hastalıkların (CYBH) görülme oranı giderek artıyor. Uzmanlar, özellikle genital siğil (HPV), klamidya, bel soğukluğu, frengi ve HIV gibi enfeksiyonların yaygınlaştığını, ancak çoğu kişinin hastalığı taşıdığının farkında olmadığını belirtiyor. Sessiz ilerleyen bu enfeksiyonlar, tedavi edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.15 Kasım 2025 , Cumartesi 14:56 Güncelleme: 15.11.2025 14:56BELİRTİSİZ SEYİR EN …
1Kadın bedeninin yapısı, doğuştan gelen biyolojik farklılıklarla erkek vücudundan ayrılır. Bu farklılıklar çoğu zaman günlük yaşamda fark edilmez ancak bilimsel açıdan oldukça dikkat çekici özellikler barındırır. Kadın fizyolojisi; hormonal döngü, üreme kapasitesi ve duyusal algı gibi alanlarda kendine has mekanizmalara sahiptir.2Birçok erkek, kadınlarda bulunan bu özel biyolojik işleyişlerden haberdar bile değildir. Oysa bu özellikler yalnızca …
1Cinsel düşünceler, herkesin zihninde farklı şekillerde yankılanır. Bazı düşünceler, karşı tarafa heyecan ve merak uyandırırken, bazıları ise kadınlarda sinir ve rahatsızlık yaratabilir. Bu durum, yalnızca cinsellikle ilgili değil, aynı zamanda saygı, empati ve iletişim eksikliği ile ilgilidir.2Kadınlar, çoğu zaman cinsel içerikli düşünceleri ve yaklaşımları zihinsel olarak filtreler. Kendilerini rahatsız veya değersiz hissettiren düşünceler, anında olumsuz …
1Cinsel düşünceler, insanların zihninde özel bir yer tutar ve heyecanı tetikleyen birçok farklı unsur vardır. Erkekler de tıpkı kadınlar gibi, zihinsel olarak uyarılabilir ve bazen bu uyarılma davranışlarına yansıyabilir. Ancak burada önemli olan, bu düşüncelerin duygusal ve zihinsel boyutta heyecan yaratması, fiziksel temas olmadan bile etkili olabilmesidir.2Bazı düşünceler erkeklerin kendilerini daha çekici ve özgüvenli hissetmelerini …
1İlişkilerde sadece davranışlar değil, sözcükler de büyük bir etkiye sahiptir. Özellikle erkekler, sevgi ve takdir dolu birkaç basit cümleyle kendilerini değerli, güçlü ve arzu edilen hisseder. Uzmanlara göre duygusal olarak desteklenen erkek, ilişkide daha açık, sevgi dolu ve bağlı hale gelir.2Kadınların duygusal dili genellikle güçlüdür, ancak erkeklerin de duygusal onay ihtiyacı göz ardı edilmemelidir. Doğru …
1Sağlıklı bir cinsel yaşam, yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda ruhsal ve yaşam tarzı alışkanlıklarıyla da doğrudan bağlantılıdır. Özellikle erkeklerde bazı günlük davranışlar, farkında olunmadan cinsel sağlığı olumsuz yönde etkileyebilir. Stres, kötü beslenme veya hareketsizlik gibi etkenler zamanla hormon dengesini bozarak performans düşüklüğüne yol açabilir.2Modern yaşamın getirdiği tempolu koşullar, erkeklerin kendine ayırdığı zamanı azaltırken, zararlı alışkanlıkların …
1Kadın sağlığı söz konusu olduğunda, bazı konular hâlâ “sorulmaya çekinilen” başlıklar arasında yer alıyor. Günümüzde bilgiye ulaşmak kolay olsa da bedenle ilgili hassas meselelerde kafa karışıklığı yaşayan pek çok kadın bulunuyor. Özellikle cinsellik, duygusal bağ ve fiziksel uyum gibi alanlarda, “normal mi, yoksa bir sorun mu var?” sorusu sıkça akıllara geliyor.2Uzmanlar, bu tür tereddütlerin çoğunun …
1Libido, bireylerin cinsel arzularını ve isteklerini belirleyen önemli bir faktördür. Cinsel istek, sağlıklı bir yaşamın ve ilişkilerin vazgeçilmez bir parçasıdır. Ancak bazı durumlarda, vücutta yaşanan hormonal değişiklikler, stres, yaşam tarzı ve hatta beslenme alışkanlıkları bu istek üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir.2Bilinçsizce tüketilen bazı gıdalar, özellikle meyveler, libidoyu düşürebilir ve cinsel istek üzerinde belirgin etkiler yaratabilir. …
Kegel egzersizleri, pelvik taban kas gruplarını güçlendirme amacı ile yapılan egzersizlerdir. Pelvik taban kasları, tuvalette otururken idrar akışının ortasında akışı durdurmak için kullanılan kas grubudur. Bu kasları güçlendirmek, idrar kaçağını önlemek, yanlışlıkla gaz veya gaita çıkarmayı engellemeye yardımcı olur. Ayrıntıları Posta.com.tr okurları için derledik.19 Ekim 2025 , Pazar 23:51 Güncelleme: 19.10.2025 23:53Kegel egzersizleri rahim ve …
